Ορισμένοι κατασκευαστές βιταμινών ισχυρίζονται, ότι τα προϊόντα τους μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα των αναπνευστικών παθήσεων και να βελτιώσουν τα πρότυπα αναπνοής, αλλά υπάρχουν λίγα ιατρικά στοιχεία, που να το υποστηρίζουν.
Υγεία των πνευμόνων
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει πνευμονική νόσο, όπως:
- μεγαλύτερη ηλικία
- γενετική
- κάπνισμα
- έκθεση σε επιβλαβείς ουσίες, όπως ο αμίαντος και το αέριο ραδόνιο
- χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτης
Η American Lung Association (ALA) παρέχει συμβουλές, που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα να διατηρήσουν τους πνεύμονές τους υγιείς. Αυτά περιλαμβάνουν:
Αποφυγή του καπνίσματος: Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα. Τα άτομα που καπνίζουν μπορεί να έχουν δυσκολία στην αναπνοή, καθώς ο καπνός του τσιγάρου στενεύει τους αεραγωγούς τους.
Περιορισμός της έκθεσης σε ρύπους εσωτερικών και εξωτερικών χώρων: Χημικές ουσίες που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα άτομο στο σπίτι ή στην εργασία και η ρύπανση του εξωτερικού περιβάλλοντος του αέρα μπορεί να βλάψει τους πνεύμονες. Η ALA προτείνει στους ανθρώπους να ασκούνται σε εσωτερικούς χώρους όταν υπάρχουν υψηλά επίπεδα ρύπανσης σε εξωτερικούς χώρους.
Πρόληψη λοιμώξεων: Ένα άτομο πρέπει να πλένει τα χέρια του με σαπούνι και νερό ή να χρησιμοποιεί καθαριστικά με βάση το αλκοόλ για να αποφύγει τις μολύνσεις. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα πλήθη κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης.
Κάνοντας τακτικές εξετάσεις: Τα άτομα θα πρέπει να μιλούν με τον επαγγελματία υγείας τους τακτικά για να διασφαλίσουν, ότι οι πνεύμονές τους είναι υγιείς και να αξιολογήσουν τα πρότυπα αναπνοής τους.
Βιταμίνες και υγεία των πνευμόνων
Ορισμένες βιταμίνες ισχυρίζονται, ότι ωφελούν τους πνεύμονες. Το British Lung Foundation (BLF) σημειώνει ότι όλοι οι ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων με ΧΑΠ ή βρογχεκτασίες, μπορούν να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D για να μειώσουν τις πιθανότητες να αναπτύξουν λοιμώξεις στο στήθος. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ισχυρά στοιχεία που να το υποστηρίζουν. Επιπλέον, οι γιατροί μπορεί να συμβουλεύσουν να μην παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα, εάν ένα άτομο έχει σαρκοείδωση.
Οι ερευνητές μιας ανασκόπησης του 2017 διαπίστωσαν, ότι οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη βιταμίνη D ως συμπληρωματική θεραπεία για τη διαχείριση του άσθματός τους. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένη έρευνα για αυτή την πτυχή.
Ασφάλεια βιταμινών
Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει τις βιταμίνες με τον ίδιο τρόπο, όπως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Οι κατασκευαστές βιταμινών και συμπληρωμάτων πρέπει να ακολουθούν αυστηρούς κανόνες, συμπεριλαμβανομένου του σαφούς, ότι τα προϊόντα τους δεν σκοπεύουν να θεραπεύσουν, να διαγνώσουν ή να αποτρέψουν ιατρικές παθήσεις. Πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, ένα άτομο θα πρέπει να συζητήσει τα συμπτώματά του ή την ιατρική του κατάσταση με γιατρό ή άλλο εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας για να διασφαλίσει, ότι το προϊόν είναι κατάλληλο και ασφαλές στη χρήση.
Πώς να επιλέξετε ένα προϊόν
Σχετικα άρθρα
Όταν επιλέγετε μια βιταμίνη για την υγεία των πνευμόνων, ένα άτομο μπορεί να λάβει υπόψη μερικά από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά του προϊόντος:
Συστατικά: Οι ετικέτες των προϊόντων αναφέρουν τα συστατικά, που περιέχουν οι βιταμίνες. Ένα άτομο μπορεί να ελέγξει,, εάν το προϊόν είναι κατάλληλο για την κατάστασή του, όπως η ΧΑΠ ή το άσθμα, και να συζητήσει τυχόν ανησυχίες με έναν γιατρό ή επαγγελματία υγείας.
Κριτικές: Τα άτομα μπορούν να διαβάσουν κριτικές προϊόντων, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στη λήψη απόφασης με βάση τις εμπειρίες άλλων, συμπεριλαμβανομένων συστατικών που μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες.
Προειδοποιήσεις: Ορισμένα προϊόντα μπορεί να είναι κατάλληλα για ενήλικες αλλά όχι για παιδιά. Ή ένας κατασκευαστής μπορεί να μην συστήσει τα συμπληρώματά του για όσες είναι έγκυες, θηλάζουν, πάσχουν από ιατρική πάθηση ή λαμβάνουν ήδη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εάν ένα άτομο έχει οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με ένα προϊόν, θα πρέπει να τις συζητήσει με έναν γιατρό.
Πότε να δείτε γιατρό
Ένα άτομο που εμφανίζει συμπτώματα πνευμονικής πάθησης θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για να προσδιορίσει την αιτία και να συζητήσει τις επιλογές θεραπείας.
Σύμφωνα με την ALA, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- δυσκολία στην αναπνοή
- πόνος στο στήθος ή σφίξιμο κατά την αναπνοή
- αυξημένη παραγωγή βλέννας
- χρόνιος βήχας
Επίσης, το BLF επιβεβαιώνει ότι ένας επαγγελματίας ιατρός μπορεί να κάνει τα ακόλουθα, εάν ένα άτομο έχει δύσπνοια:
- χρησιμοποιήστε ένα παλμικό οξύμετρο για να ελέγξετε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα
- ελέγξτε για διογκωμένους λεμφαδένες
- μετρήστε τον καρδιακό ρυθμό
- ελέγξτε το μοτίβο αναπνοής
- μετρήστε τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης
Πηγή
Σε καμία περίπτωση το site δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρικός σύμβουλος. Για οποιαδήποτε ιατρικό θέμα σας απασχολεί, παρακαλούμε επικοινωνήστε με τον προσωπικό σας ιατρό.
.jpg)
Σχόλια0