Η μελέτη, η οποία επικεντρώθηκε στην απόδοση της άσκησης και τον αντίκτυπό της στην υγεία της καρδιάς, διαπίστωσε ότι τα άτομα με καλύτερη απόδοση άσκησης είχαν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν κολπική μαρμαρυγή και να εμφανίσουν σοβαρά ανεπιθύμητα καρδιαγγειακά συμβάντα.
Η έρευνα ανέλυσε την απόδοση της άσκησης των συμμετεχόντων χρησιμοποιώντας μεταβολικά ισοδύναμα (METs) κατά τη διάρκεια δοκιμών σε διάδρομο. Οι υψηλότερες βαθμολογίες MET είναι δείκτης καλύτερης φυσικής κατάστασης.
Όσοι πέτυχαν τα υψηλότερα METs κατά τη διάρκεια των δοκιμών είχαν:
- 8% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής
- 12% χαμηλότερο κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού και
- 14% χαμηλότερο κίνδυνο σοβαρών ανεπιθύμητων καρδιαγγειακών συμβαμάτων
Ο δρ. Anil K. Gehi, ειδικός καρδιολογίας που δεν συμμετείχε στην μελέτη, τόνισε τη σημασία της τακτικής σωματικής δραστηριότητας για την υγεία της καρδιάς. Η αδράνεια μπορεί να οδηγήσει σε δομικές, ορμονικές και φλεγμονώδεις αλλαγές που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων, παρόμοιες με καταστάσεις όπως η υπέρταση και η στεφανιαία νόσος.
Η κολπική μαρμαρυγή, που χαρακτηρίζεται από ακανόνιστους ή γρήγορους καρδιακούς παλμούς στους άνω θαλάμους της καρδιάς, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Αν και η μελέτη υποδεικνύει μια σχέση μεταξύ της απόδοσης της άσκησης και της υγείας της καρδιάς, έχει περιορισμούς:
Η έρευνα είναι αναδρομική, χωρίς την ικανότητα να καθιερώνει αιτιώδεις σχέσεις μεταξύ της άσκησης και των αποτελεσμάτων υγείας. Τα αποτελέσματα δεν μπορούν επίσης να αποκλείσουν άλλους παράγοντες σύγχυσης, υποδηλώνοντας την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα σε αυτόν τον τομέα.
Σχετικα άρθρα
Παρά αυτούς τους περιορισμούς, η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας στην μείωση του κινδύνου καρδιακών προβλημάτων.Ο δρ. Gehi τόνισε ότι τα ευρήματα, σε συνδυασμό με προηγούμενες έρευνες, υπογραμμίζουν τη σημασία της φυσικής κατάστασης για άτομα με ή κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο.
Απαιτούνται παρεμβατικές μελέτες για να διερευνηθεί πώς να ενσωματωθεί αποτελεσματικά η άσκηση στην καθημερινή ζωή για τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Πηγή: 1
Πηγή: Το διαβάσαμε εδώ
Σε καμία περίπτωση το site δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρικός σύμβουλος. Για οποιαδήποτε ιατρικό θέμα σας απασχολεί, παρακαλούμε επικοινωνήστε με τον προσωπικό σας ιατρό.
Σε καμία περίπτωση το site δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως ιατρικός σύμβουλος. Για οποιαδήποτε ιατρικό θέμα σας απασχολεί, παρακαλούμε επικοινωνήστε με τον προσωπικό σας ιατρό.
Σχόλια0